Section Self-défense

La méthode de défense développée dans ce cours est accessible à tous.

Il s’agit de techniques simples, mais efficaces qui permettent de réagir face à d’éventuelles agressions en utilisant un minimum de force physique.

Le pratiquant y trouvera aussi un excellent moyen d’exercer et d’entretenir de manière bienfaisante le corps et l’esprit.

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